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Portionen: 2 Gesamtzeit: 20 Min. Schwierigkeit: Anfänger
Ein fluffiges Omelett mit frischer Zucchini, cremigem Ziegenkäse und dem besonderen Gewürz-Mix! Perfekt für ein schnelles Frühstück oder ein leichtes Mittagessen.

Zucchini-Ziegenkäse-Omelett – schnell, gesund und köstlich!

Frische Zutaten für den perfekten Geschmack!

Schwierigkeit: Anfänger Vorbereitungszeit 10 mins Zubereitungszeit 10 mins Gesamtzeit 20 Min.
Portionen: 2

Beschreibung

Du hast Lust auf etwas Herzhaftes, das schnell geht, richtig lecker schmeckt und auch noch gesund ist? Dann probier das Zucchini-Ziegenkäse-Omelett! Mit nur wenigen Zutaten zauberst du im Handumdrehen ein leichtes Gericht, das zu jeder Tageszeit passt – ob als Frühstück, Mittagessen oder Abendessen.

Das Highlight? Der Bio Lecker-Ei Food Finisher! Dieser Gewürz-Mix aus Fleur de Sel, Kräutern und Gemüse sorgt für das perfekte Aroma – ganz ohne zusätzliche Gewürze. Einfach drüberstreuen und genießen! Die Kombination aus frischer Zucchini, cremigem Ziegenkäse und dem besonderen Finisher macht dein Omelett zu einem echten Geschmackserlebnis.

Perfekt für alle, die schnelle, einfache und natürliche Rezepte lieben! 💚

Zutaten

Cooking Mode Disabled

Zubereitung

  1. Zucchini vorbereiten

    Wasch die Zucchini gründlich unter fließendem Wasser. Schneid sie in feine Scheiben oder kleine Würfel, je nachdem, was dir besser gefällt. Leg die geschnittene Zucchini zur Seite.

  1. Eier verquirlen

    Schlag die Eier in eine Schüssel. Nimm eine Gabel oder einen Schneebesen und verquirl die Eier gut, bis sie leicht schaumig sind. Das sorgt später dafür, dass das Omelett fluffig wird.

  1. Ziegenkäse zerbröseln

    Nimm den Ziegenkäse und zerbrösel ihn mit den Fingern in kleine Stückchen. Stell ihn ebenfalls zur Seite.

  1. Zucchini anbraten

    Erhitz eine Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib etwas Öl oder Butter in die Pfanne. Sobald es heiß ist, gib die Zucchini-Stücke dazu. Brate sie etwa 3–4 Minuten an, bis sie leicht weich werden und ein bisschen Farbe bekommen.

  1. Eiermasse hinzufügen

    Gieß die verquirlten Eier über die Zucchini in die Pfanne. Schwenk die Pfanne ein wenig, damit sich die Eier gleichmäßig verteilen. Lass das Ganze bei mittlerer Hitze stocken.

  1. Ziegenkäse dazugeben

    Wenn das Omelett fast gestockt ist, streu den Ziegenkäse gleichmäßig drüber. Lass ihn leicht schmelzen – das dauert nur 1–2 Minuten.

  1. Mit dem Bio Lecker-Ei Food Finisher verfeinern

    Sobald das Omelett fertig ist, nimm es aus der Pfanne und leg es auf einen Teller. Streu jetzt den Bio Lecker-Ei Food Finisher großzügig drüber. Der Gewürz-Mix gibt dem Omelett den perfekten Geschmack!

  1. Servieren und genießen

    Schneid das Omelett in zwei Hälften und servier es warm. Es schmeckt besonders gut mit frischem Brot oder einem kleinen Salat dazu. 😋

Nährwertangaben

Portionen: 2 ServingKalorien:230kcalFett insgesamt:16gGesamte Kohlenhydrate:4gEiweiß:16g

Anmerkung

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Dieses schmackhafte und nahrhafte vegane Gericht ist ideal für alle, die eine pflanzliche Ernährung bevorzugen oder einfach eine leichte, nährstoffreiche Mahlzeit genießen möchten. Der BIO LECKER-EI FOOD FINISHER verleiht dem Gericht eine besondere Geschmacksnote und macht es zu einem wahren Geschmackserlebnis.

Alle Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau und stehen für höchste Qualität und Natürlichkeit. Diese feine Gewürzzubereitung sorgt für eine harmonische Mischung aus Würze und Frische, die sowohl klassische als auch kreative Ei-Gerichte zu einem besonderen Genuss macht. Frei von künstlichen Zusätzen und 100% natürlich, eignet sich der Bio Lecker-Ei Food Finisher hervorragend für Veganer und Vegetarier und ist vielseitig in der Küche einsetzbar.

Schlagwörter: Zucchini-Ziegenkäse-Omelett
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FAQs

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Kann ich auch andere Gemüsearten verwenden?

Ja, klar! Du kannst statt Zucchini auch Paprika, Spinat oder Champignons nehmen. Achte aber darauf, dass das Gemüse in kleine Stücke geschnitten wird, damit es schnell gart.

Kann ich das Omelett vorbereiten und später aufwärmen?

Ja, das Omelett lässt sich super vorbereiten! Im Kühlschrank hält es sich bis zu 2 Tage. Zum Aufwärmen einfach kurz in der Pfanne oder in der Mikrowelle erhitzen.

Ist das Rezept auch für Kinder geeignet?

Absolut! Du kannst den Ziegenkäse durch einen milderen Käse ersetzen, falls der Geschmack zu intensiv ist. Der Bio Lecker-Ei Food Finisher enthält nur natürliche Zutaten – ohne Zusatzstoffe.

Kann ich das Omelett im Ofen zubereiten?

Ja, du kannst die Ei-Zucchini-Masse in eine Auflaufform geben und im vorgeheizten Backofen bei 180 °C etwa 15 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

Wie bekomme ich das Omelett besonders fluffig?

Besser nicht. Eiergerichte verlieren nach dem Einfrieren oft an Konsistenz und Geschmack. Es schmeckt frisch zubereitet einfach am besten!

Spitzenkoch Luis Dias, Gründer von Food Finisher Spices, in seiner Küche in Köln. Experte für Bio-Gewürze, gesunde Ernährung und moderne, kreative Küche. Entwickelt die Food Finisher Spices Gewürzmischungen mit 100 % Bio-Zutaten, vegan, ohne Zusatzstoffe.

Luis Dias

Luis Dias, ein angesehener Spitzenkoch, Gastronom und Unternehmer, der sich für hochwertige und nachhaltige Produkte einsetzt, erhält für seine exquisite Küche in seinem gleichnamigen Restaurant in Köln-Rodenkirchen empfehlende Bewertungen von renommierten Restaurantführern wie dem Guide MICHELIN.

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